Menu

Daxil olun Qeydiyyat

Bel və döş əzələrinin inkişaf metodikası

Əzələ gücünü inkişaf etdirməkdə daha çox dinamik metoda yer verilir ki, bu da təbiidir. Əzələ gücünü inkişaf etdirərkən məşqçi bir ciddi məsələni də nəzərə almalıdır. O, bilməlidir ki, əzələnin bağlandığı nöqtələr,bədənin hansı nahiyyəsində əzələ liflərinin təxmini sayı, kütləsi, sinirlənməsi, qanla təchiz olunması da məşqçinin yaddaşından çıxmamalıdır.

Bel və döş əzələrinin inkişaf metodikası Word faylı
Səhifələr: 4 səhifə
Ölçüsü: 16 KB
Cəmi yüklənib (PDF, Word): 45
Son yüklənmə tarixi: 30.10.2019
Əlavə edilib: 06.08.2018
Bel və döş əzələrinin inkişaf metodikası PDF faylı
Səhifələr: 1 səhifə
Ölçüsü: 92 KB
Cəmi yüklənib (PDF, Word): 45
Son yüklənmə tarixi: 30.10.2019
Əlavə edilib: 06.08.2018